蓝莓山药条,孩子脾胃不和多吃山药效果好

  现在的孩子多数都有点脾胃不和,而山药正是调理脾胃的好东西,只要坚持给孩子吃上一段时间,你会发现孩子的胃口、气色及消化能力都有大有改善。

  山药的吃法可以多种多样,今天分享多数孩子都超级喜欢的蓝莓山药条,超级开胃,是给孩子健脾开胃的好选择。

蓝莓山药条,孩子脾胃不和多吃山药效果好

原料:

铁棍山药、自制蓝莓酱(参阅《自制蓝莓酱的方法和注意事项,纯天然零添加》)各适量。

做法步骤:

  1、山药洗净去皮后切成长度约为8厘米的细长条,放入蒸盘,等蒸锅水开后再放入山药条,蒸20分钟。

  2、取出蒸好的山药条,浇上适量蓝莓酱就可以开始食用了,很简单。

多说两句:

  1、山药条的蒸制时间可自己调整,蒸的时间短些山药口感爽脆,蒸的时间长些则口感软糯。

  2、蓝莓酱完全可以换成其它口味的果酱,或者换成蜂蜜、炼乳等。

  3、年龄较小的宝宝可以把山药条换成山药泥(参阅《蓝莓山药泥怎么做宝宝爱吃,蓝莓山药泥的做法》)。

  更新于2018-1-16T8:4:59      作者:小潺

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