山药泥沙拉,适合换牙期宝宝的营养美食

  更新于2018-1-16T8:39:17      作者:小潺

  换牙期的宝宝比较适合吃些口感软滑的食物,这款山药泥沙拉营养丰富而且能调理脾胃,同时也是宝宝们非常喜欢的营养美食。

山药泥沙拉,适合换牙期宝宝的营养美食

原料:

山药、沙拉酱各适量。

做法步骤:

  1、山药洗净去皮,切成条,再放入烧开的蒸锅里蒸30分钟,蒸到山药软糯为止。

  2、取出蒸好的山药稍微放凉,装入食品级塑料袋中碾压成泥状。

  3、把碾好的山药泥挤入碗中,再加入一大勺沙拉酱拌匀就可以开吃了。

多说两句:

  如果宝宝喜欢,你还可以把黄瓜或胡萝卜擦成细细的丝放在碗里,颜色美观,营养也更加全面。


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