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绿茶的功效与作用,绿茶最适合什么人喝

  更新于2017-11-1T22:12:56      作者:赵秀梅

  在各种各样的茶叶之中,绿茶是最具天然性的茶叶,也是保健功效最强的,因为绿茶保留了茶鲜叶中的绝大部分有效成分。

  绿茶属凉性饮料,最主要的功效就是清火。据《本草纲目》记载,“火为百病,火降则上清矣。”,所以常喝绿茶对健康是极有好处的。饮用绿茶可清心肝、凉肝胆、涤热、肃肺胃,特别适宜阴虚有热者饮用。

绿茶的功效与作用,绿茶最适合什么人喝

  绿茶中富含茶多酚,茶多酚有抑制癌细胞的成分,同时绿茶中其他的成分也有防癌、抗癌的作用,因此绿茶防癌、抗癌的效果比其他茶叶都强。

  绿茶中的儿茶素还可以促进胆固醇分解,降低血液粘度,从而降低血脂的作用。长期饮用绿茶对于降低血脂,防止心血管疾病很有帮助。

  绿茶中富有大量的维生素C,每100克就有280毫克,喝绿茶是补充维C的有效途径。

  同时,绿茶对辐射和龋齿也有很好的防止作用。

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