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白茶的功效与作用,喝白茶有什么好处

  更新于2017-11-8T7:10:25      作者:孔瑶

  白茶具有低温性凉的特点,主要功效为清凉降暑、解毒清热,经常喝白茶有降血压、降血糖、提高免疫力、抗辐射、抗肿瘤和明目的作用。

  由于白茶在加工过程中不揉不炒,能尽量保持白茶鲜叶的自然形态,既保留了茶叶中酶的活性,也不会促进氧化作用,从而使白茶保持了清新自然的毫香和茶水的鲜爽口感,同时也保持了白茶低温性凉的特点,让白茶具有清凉降暑及解毒清热的功效。

白茶的功效与作用,喝白茶有什么好处

一、白茶可以降血压

  白茶含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P,茶多酚能促进维生素C的吸收,而维生素C可降低血液中的胆固醇浓度,同时可以增强血管的弹性和渗透能力。维生素P还能扩张小血管,引起血压下降,起直接降压作用。

  白茶还可通过利尿、排钠的作用,间接引起降压。白茶中含有的氨茶碱能扩张血管,使血液容易流通,也有利于降低血压。

二、白茶可以降血糖

  茶多酚和茶多糖有抑制血糖上升的作用,而白茶所含的茶多酚和茶多糖比其他种类的茶叶要多,所以经常喝白茶有抑制血糖升高的作用。

  糖尿病人选购白茶尽量选中低档的、粗老一些的白茶,因为这种白茶含有的茶多酚较多,是最适合糖尿病人饮用的白茶。但糖尿病人喝白茶时不能用开水冲泡,水温要节制在50~80摄氏度之间,以免高温破损茶多糖。

三、白茶可以抗肿瘤

  白茶中的多酚化合物,特别是EGCG和ECG是最重要的抗肿瘤组分,对于抗癌有不错的效果,尤其是新工艺白茶的防癌功效最强。

四、白茶可以提高免疫力

  喝白茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍,每天一杯白茶可以增强免疫力,摆脱亚健康、预防感冒。

五、白茶可以明目

  白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,维生素A能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。

六、白茶可以防辐射

  白茶还含有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害,尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,健体。

  不论是职业上经常接触放射线的人,或是因肿瘤接受放射治疗、放疗的人,都需要经常饮白茶,即使不属于这两种类型的人也要经常饮用白茶,因为现实生活中的电磁辐射无处不在。一般人只要每天喝几杯清茶,就能够消除电视、电脑、游戏机、手机微量辐射对人体的影响。

多说两句:

  虽然喝白茶有诸多保健功效,但白茶毕竟不是药物,没有特别明显的治疗作用,它的这些保健作用与专门的药物相比起来,是比较微细的,因此不要希望白茶能代替药物的治疗作用,只能将白茶作为药物治疗的辅助。

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