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三七怎么用效果好,服用三七不可不知的7大误区

  更新于2021-3-13T8:14:40      作者:孟老二干货

  三七是历史悠久的神奇中药材,今天聊聊服用三七常见的7大误区,让你轻松学会如何正确服用三七,让三七更好的发挥效果。

1、生熟不分

  三七生用和熟用均可,但功效不同,中医认为三七“生打熟补”,生三七可以祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等,而熟三七补血的效果非常好,主要针对贫血人群。

  有些人服用生三七的时候,喜欢用开水冲服,或者煲汤食用,这种做法也是极其错误的,因为生三七经过加热就变成熟三七了。

  所以,三七需要生用的时候,只能用磨成粉用温水送服,千万不能加热。

2、真假不分

  名字中带有三七的植物至少有19种,比如藤三七、屏边三七、土三七等等,但真正被药典收录的三七只有一种。

  所以,购买三七时必须要学会鉴别真假,买错了不仅没有效果,还有可能会给肝脏带来很大的伤害。

3、急功近利

  有些患者为了更快见到效果,往往会擅自增加剂量,这种做法也是不可取的。

  科学实验早就证明,人体每天最多只能吸收6-9克三七,多余的三七会被排出体外,根本起不到任何作用。

  所以,无论治疗疾病还是用于养生,都必须长期坚持,并且遵守医生嘱咐的科学用量。

4、见好就收

  很多人认为是药三分毒,有病时才需要吃三七,病情好转就不需要服用了,这种认识也是错误的。

  三七是集防病、治病和保健于一体的中药材,药食同源,长期服用也没有副作用,还能有效预防各种心脑血管疾病。

  在三七产地云南文山县,人们喜欢把三七当作菜肴长期食用,结果当地的心血管疾病发生率是全国最低的。

5、不分主次

  三七可分为三七花、三七叶和三七根,三七根又分为剪口、主根、大根和须根,三七花和三七叶不作为中药材使用,剪口、大根和须根的有效成分含量太低,真正有用的是主根部位。

  所以,服用三七必须选用效果最好的主根部位。

6、认识不清

  很多人都知道三七有活血的功效,因此就认为三七会伤血,其实这是对三七的错误认识。

  三七生用不仅可以活血化瘀,还能去瘀生新、消肿定痛,并有止血而不留瘀血,行血而不伤血的优点,熟服则可补益健体。

7、自己打粉

  很多买家认为自己打粉更加安全,其实三七粉打磨的越细腻越好,越容易被身体吸收利用,家用小机器往往达不到要求的细腻程度,服用后效果反而不好。

作者:孟老二干货(淘宝小掌柜,经营正宗药食两用食材)

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