山楂除了可以健脾开胃之外，还有活血化淤的良好功效，对血淤型痛经和月经不调有非常不错的食疗功效。下面介绍一则用山楂治血淤型痛经的食疗方，同样也适用于血淤型月经不调的患者。
在使用这个山楂食疗方之前，我们先要判断一下你的痛经类型，到底是不是属于血淤型痛经。
血淤型痛经患者的常见症状表现——
1、月经来临前的1～2天或月经开始后的1～2天，经常会发生小腹疼痛的现象，直到经血排出流畅时，这种疼痛感才会逐渐减轻或消失。
2、经血的颜色暗红而且伴有血块。
符合上述两个特征的女性为血淤型痛经，可以放心地采用下述山楂食疗方。其它类型的痛经患者也可以使用这个食疗方，虽然无害但没有效果。
治血淤型痛经的山楂食疗方
原料：带核鲜山楂1千克，红糖250克，清水适量。
做法步骤：
1、鲜山楂洗净以后加适量水，用小火煮烂后加入250克红糖，继续小火熬煮并边煮边搅拌，直到锅里呈稀糊状即可停火。
