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酸菜汆白肉的做法

  更新于2009-6-6T9:6:3      作者:佚名

  做法三:

  原料:袋装酸菜一袋、五花肉一小条、棒骨一根、八角3粒、花椒20粒、姜4片、葱3段、盐适量。

  制作:锅中倒入清水,五花肉和大棒骨一起放入,大火加热煮开后,撇去浮沫,放入大葱节,姜片,花椒,八角,调成小火加盖儿煮40分钟。酸菜从袋中取出,用清水冲洗干净,切丝备用。肉煮熟后(能用筷子顺利扎透整块肉),捞出自然冷却,锅中煮肉的水不要倒掉。

  肉冷却后,切成大约3毫米厚的片,不用太薄,也不要太厚。炒锅中倒入油大火加热,待油7成热时,倒入酸菜煸炒3分钟,让酸菜被油充分的煸炒透,然后放入五花肉片,将刚刚煮肉的汤倒入(还有汤中的调料),没过酸菜和肉的表面,大火煮3分钟后,盖上盖子转中火炖20分钟左右即可,出锅前依个人口味加入适量盐调味。

  做法四:

  原料:酸菜一袋,猪的五花肉半斤,葱、姜、蒜少许,盐,鸡精少许。

  制作:酸菜先根据个人对酸味浓淡的适应程度,在水中适当浸泡,清洗;五花肉切3分薄片,锅中加足清水,下入葱姜蒜,下入白肉,高火煮到水开,撇去浮沫,转文火10分钟,加入酸菜,高火至开锅,转文火10分钟,加入适量盐,味精,出锅即可。

  小常识:

  酸菜口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻;不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。

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