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6种萝卜羊肉汤的简单做法

  更新于2012-10-16T16:40:33      作者:小小米

  萝卜羊肉汤做法四

  原料:羊肉800克,白萝卜800克,草果2个,生姜8片,盐适量。

  准备:羊肉洗净切成块,放入沸水中焯一下以便去掉血水,捞出放入瓦锅中。萝卜洗净,切块备用。生姜洗净切片,草果用刀背拍一下备用。

  制作:瓦锅再加水、草果、生姜,加盖烧开后转小火炖30分钟,加入适量盐和萝卜继续炖至萝卜熟烂即可。

  萝卜羊肉汤做法五

  原料:羊肉、白萝卜、盐、胡椒粉、醋、葱、姜、料酒各适量。

  准备:羊肉切块,放入锅里添加清水,以及葱姜酒和醋,水开后煮2~3分钟,再用清水洗去浮沫。氽烫的时候水里滴点醋去腥效果不错。

  制作:清洗干净的羊肉放入煲内,添加足量的清水,放入葱姜、料酒以及几粒山楂,煲4小时左右。煲至羊肉软烂了,再放入萝卜,继续煲30分钟左右,到萝卜熟了即可。最后一步也是关键的一步,除了加盐调味,再撒点胡椒粉。这时就可以出锅了。

  萝卜羊肉汤做法六

  原料:萝卜500克,羊肉250克,植物油、料酒、酱油、盐、白糖适量,葱、姜少许。

  准备:将羊肉、萝卜洗净切块,分别焯水备用。

  制作:锅内放入油,油热至七成时,加白糖,用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒,待肉均匀上色后,放酱油,同时放葱段、姜片。盖上锅盖炖5分钟后放入热水,用大火炖开后,放料酒,改为文火炖。待肉六成熟时,将萝卜倒锅内,放盐,把肉和萝卜炖烂熟即可。

  白萝卜羊肉汤的美味秘诀

  1、羊肉氽水时加点醋去腥效果很好,煮汤时放几粒山楂容易熟还能解腻。

  2、白萝卜不要去皮,去了皮其润肺的功效就打折扣了。

  3、羊肉一定要煲的软烂了才能食用,如果还要使劲嚼,那是不利于脾胃的。

  4、羊肉的血水要漂尽,炖制不能用大火,否则汤不鲜,颜色也差。

  5、萝卜不能过早放入,否则汤味差。

  6、最后起锅前再可撒点胡椒粉,胡椒粉具有去腥暖胃肠的作用,不用担心会上火,黑、白胡椒粉都可。

  7、萝卜能除羊肉膻味。有人曾做过试验,如果每1000克羊肉放入250克白萝卜或胡萝卜同煮,羊肉膻味即可祛除。

  营养功效:

  羊肉性温热、补气、暖中补虚、开胃健脾,是补元阳、益血气的温热补品。羊肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素。多吃羊肉能提高身体素质和抗疾病能力。

  白萝卜味甘性凉,有清凉、解毒、去火的功效。同时,其富含的芥子油和膳食纤维,可促进消化、加快胃肠蠕动。此外,白萝卜富含维C,常吃可保持皮肤细腻红润、预防肌肤老化。

  萝卜羊肉汤可暖胃,增温,补虚壮阳,强身健体,最适合秋季初冷时食用。

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