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金桔酱的制作方法,如何自制金桔酱

  更新于2012-1-17T10:42:48      作者:盘子会唱歌

  经验分享:金桔先用清水浸泡片刻,再用盐巴揉搓金桔,可以更好的去除表面脏污。金桔要去籽,不然会影响整体的口感。金桔打成泥之后在熬煮,可以缩短熬制的时间。金桔酱在熬制过程中,要适当的搅动翻遍,以免粘底。

  禁忌:吃金桔前後一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时,喝金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。

  营养功效:金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

  金桔80%的维生素C都存於果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。

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