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胡萝卜玉米燕麦粥,软糯好吃的健康粗粮粥

  更新于2016-3-10T11:25:27      作者:云淡风清

  胡萝卜玉米燕麦粥吃起来软糯香甜,看得出来儿子很喜欢这款粗粮粥,是一款很健康的营养粗粮粥。

胡萝卜玉米燕麦粥,软糯好吃的健康粗粮粥

原料:

胡萝卜一根、玉米粒50克、即食燕麦片一杯。

准备工作:

  胡萝卜切成花生大小的丁,玉米粒洗净。

做法步骤:

  1、锅内放适量水,放入胡萝卜丁和玉米粒煮至胡萝卜软烂。

  2、倒入燕麦片搅拌均匀后再煮10分钟好了,最后再撒点肉松在粥里增强营养。

补充说明:

  1、我用的燕麦片是即食的,所以稍微煮一煮就可以吃了,如果不是即食燕麦片,刚开始煮的时候就要下锅。

  2、最后加点肉松是为了增强营养的,你也可以放至温热后调入蜂蜜或白糖,但给孩子吃的粥里不要放蜂蜜。

  3、胡萝卜和玉米粒也可以换成其它的食材,比如红薯、南瓜、青豌豆或青豆仁等等。

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