本文观点出自北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦之手，主要讲解薏苡仁有哪些药用养生功效，我们在生活能用小薏米治疗哪些疾病。
薏苡仁也叫薏米（中医更喜欢称它为薏苡仁），它是中国最早种植的农作物之一，药食两用。薏苡仁品种很多，我国南北各地也都有种植，但要说到药用功效和营养价值，当以贵州兴仁县当地生产的老品种小薏米为佳。所以，本文以下所述内容均指贵州兴仁小薏米。
兴仁小薏米既然可以药食两用，那么它对我们的健康到底有什么帮助，我们在生活中又如何正确运用它呢，这才是今天咱们要聊的真正话题。
中医认为小薏米性味甘淡而微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹和清热排脓等药用功效，为常用的利水渗湿药。
小薏米的药用功效在历代许多医家的著作中都有记载，在此就不一一列举了，有兴趣的朋友可以自行查阅，今天咱们重点说说小薏米的具体用法。
一、小薏米有清热排脓的作用
当咱们的身体某些部位有脓，尤其是同时还有湿气的时候，用小薏米清热排脓是不错的选择。
《千金方》中记载了一个治疗肠痈的方子（肠痈就是现代医学所说的阑尾炎及肠道溃烂等肠道疾病），用的就是小薏米、丹皮、桃仁和瓜瓣仁。《金匮要略》中也记载了一个治疗肠痈的方子，用的是小薏米、附子和败酱草。
小薏米也是治疗肺痈的重要中药材，孙思邈的“千金苇茎汤”就是专门用来治疗肺痈的，通常用在成痈期，配方就是小薏米、桃仁、冬瓜仁和桔梗。
二、小薏米擅长治疗各种疣类疾病
咱们的皮肤上有时会长出一些疣类物，就是那种凸起的疙瘩，通常是扁平疣。治疗这种疣类疾病是小薏米的拿手好戏，坚持食用小薏米就有很好的治疗效果，脸上或身体上的疣类物都可以消除。
用小薏米治疗皮肤疾病，最好的方法是把小薏米炒熟，研磨成粉后每天冲服一调羹，这种服用方法对治疗各种疣类疾病有更好的效果。小薏米丰富的营养对皮肤也有较好的滋养作用，经常服用可让皮肤白嫩健康，美容养颜。
三、小薏米擅长去除体内湿气
咱们常说现代人“十人九湿”，那是因为现代人经常久坐不动，四体不勤，缺少运动，而且还经常呆在空调房间里，这些习惯都是导致体内湿气过重的罪魁祸首。
小薏米是常用的利水渗湿药，对祛除体内湿气有良好的功效，用法较多。
1、喜欢喝汤的朋友，可以取小薏米20克，加适量带皮的冬瓜，再放点瘦肉一起煲汤，这个汤就是家庭常用的利水祛湿汤。
2、取小薏米30克，赤小豆20克，加水煮烂后放入冰糖调味，吃下小薏米和赤小豆，剩下的汤汁可当作饮料来喝，也是家庭比较常用的祛湿方法。
多说两句：
1、小薏米品种很多，但只有正宗的兴仁小薏米才有较好的药用功效，如果你不知道哪里可以买到正宗的兴仁小薏米，不妨去孟老二家的淘宝店看看。
2、小薏米虽然也是一味中药材，但同时也是营养价值很高的粮食，身体健康的时候也可以经常食用，有滋养身体和预防疾病的作用。
3、有些朋友担心经常食用小薏米会导致体内寒气增加，事实上这种担心是没有必要的。咱们把小薏米当作粮食来吃的时候，完全可以加点红枣或桂圆等温性的食材，不仅可以缓解小薏米的寒性，养生效果也更好。
4、咱们的老祖宗认为小薏米性寒，孕妇食用后容易导致堕胎，特别是怀孕早期不宜食用。虽然现代医学没有证实这种说法，甚至还有不少医家认为孕妇可以食用小薏米，但作为孕妇还是小心为好。
