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65种简单易做的夏季营养早餐搭配

  更新于2015-10-31T6:37:47      作者:王潍青

  50、木耳菜蛋花汤+馒头+紫糯米粽子+香蕉1根。

  51、番茄意大利面+梅干菜包子+豆浆+大樱桃,梅干菜的香鲜让意面别有风味。

  52、红烧牛肉面+大樱桃。红烧牛肉是早就做好,早上加热一下浇入煮好的面条中就行。

  53、蜜枣粽子 艾叶煮鸡蛋 酸奶 大樱桃

  54、香芹叶炒鸡蛋+绿豆汤+蜜枣粽子。

  55、豆皮香菇丝清炒小白菜+紫糯米粽子+豆沙包子+大樱桃。

  56、豆浆+茴香包子+粽子。

  57、黄瓜炒鸡蛋+玉米面窝头+豆沙包子+老鸭汤,最后吃了几颗圣女果,鲜鲜的老鸭汤让身体调整到了备战高温的最好状态。

  58、凉拌紫甘蓝+蒸南瓜+蜜枣粽+小油桃。

  59、紫菜蛋花汤+茄子馅包子+水蜜桃。

  60、芹菜叶鸡蛋饼+蒸南瓜+玉米窝头+燕麦粥+鲜桃1只。清香的芹菜叶和鸡蛋搭配也非常美味,完全激活你这个夏季压抑的食欲。

  61、荷包蛋清汤面加1小把水水嫩嫩的茼蒿,卤猪肝1只切成薄片,最后吃1颗油桃了事。茼蒿天然的特殊香气让荷包蛋清汤面更加美味了。

  62、米醋凉拌紫甘蓝 蒸熟的玉米棒1根 杂粮窝头 酸牛奶1杯

  63、玉米面苋菜包子+蚝油炒杏鲍菇+绿豆汤1碗+鲜桃1只。

  64、蔬菜排骨汤煮杂粮面条+鲜桃1只。

  65、草菇鸡蛋汤+胡萝卜馅肉包子+番茄1只。把草菇焯一下放入开水里,煮开后打入蛋花,放香菜碎、盐和香油出锅,大鲜啊。

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